Морская вода может казаться доступным источником влаги, особенно во время отдыха на побережье или в экстремальной ситуации. Однако употреблять её в качестве питьевой воды нельзя. Несмотря на то что она состоит в основном из воды, в ней содержится слишком много соли и других растворённых веществ, которые делают её опасной для организма человека. Разберёмся, почему морская вода не утоляет жажду, а наоборот — усиливает обезвоживание.
Что содержится в морской воде
Главная причина, по которой морская вода непригодна для питья, — высокая концентрация солей. В среднем в одном литре морской воды содержится около 35 граммов растворённых солей. Основную часть составляет хлорид натрия, то есть обычная поваренная соль.
Основные компоненты морской воды
- хлорид натрия;
- магний;
- кальций;
- калий;
- сульфаты;
- микроэлементы и органические примеси.
Для человеческого организма такая солёность слишком велика. Почки не способны выводить соль в таком количестве без дополнительной потери воды.
Почему морская вода усиливает жажду
Когда человек пьёт морскую воду, соль попадает в кровь и повышает её осмотическую концентрацию. Чтобы вывести избыток соли, организму приходится задействовать почки. Но проблема в том, что для выведения такого количества натрия требуется больше пресной воды, чем содержится в самой выпитой морской воде.
В итоге происходит обратный эффект: вместо восполнения жидкости организм теряет ещё больше воды. Именно поэтому после употребления морской воды жажда только усиливается.
Что происходит после употребления морской воды
- увеличивается нагрузка на почки;
- нарушается водно-солевой баланс;
- клетки начинают терять воду;
- появляется сухость во рту;
- усиливается чувство жажды;
- растёт риск обезвоживания.
Как морская вода влияет на организм
Если выпить немного морской воды один раз, это может вызвать неприятные ощущения со стороны желудка и кишечника. Но при регулярном или значительном употреблении последствия становятся гораздо серьёзнее. Высокая концентрация соли нарушает работу внутренних органов и постепенно ухудшает общее состояние человека.
Возможные последствия
- обезвоживание;
- тошнота и рвота;
- диарея;
- головная боль;
- слабость и головокружение;
- судороги;
- спутанность сознания.
В тяжёлых случаях употребление морской воды может стать причиной серьёзного нарушения функций почек, нервной системы и сердца.
Почему почки не справляются с морской водой
Почки человека могут выводить соль только в определённой концентрации. Моча у человека менее солёная, чем морская вода. Это значит, что для удаления соли, полученной из морской воды, организму приходится использовать собственные запасы жидкости.
Именно по этой причине морская вода не подходит для выживания в открытом море. Чем больше человек её пьёт, тем быстрее теряет воду и тем опаснее становится его состояние.
Почему это особенно опасно
- организм теряет больше воды, чем получает;
- обезвоживание развивается ускоренными темпами;
- нарушается работа мозга и мышц;
- увеличивается риск теплового удара;
- ухудшается общее самочувствие.
Можно ли пить морскую воду в экстремальной ситуации
Иногда существует миф, что небольшие порции морской воды могут помочь продержаться без пресной воды. На практике это опасное заблуждение. Даже малые объёмы увеличивают солевую нагрузку на организм. В условиях жары, физической нагрузки или долгого пребывания на солнце последствия наступают ещё быстрее.
Если пресной воды нет, лучше по возможности искать другие источники влаги, собирать дождевую воду, использовать методы опреснения или сокращать потери жидкости, находясь в тени и избегая лишней активности.
Чем морская вода опасна для детей и пожилых людей
Дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями особенно чувствительны к обезвоживанию. Их организм хуже переносит избыток соли и быстрее теряет способность поддерживать нормальный водный баланс.
Группы повышенного риска
- маленькие дети;
- пожилые люди;
- люди с заболеваниями почек;
- люди с сердечно-сосудистыми болезнями;
- люди после перегрева или сильной физической нагрузки.
Можно ли использовать морскую воду после обработки
Пить морскую воду можно только после специального опреснения. Для этого применяются технологии, которые удаляют соль и делают воду безопасной. Это может быть дистилляция, обратный осмос или специальные туристические опреснители. Без такой обработки морская вода остаётся непригодной для питья.
Способы сделать морскую воду пригодной
- дистилляция;
- системы обратного осмоса;
- походные опреснители;
- солнечные испарители в условиях выживания.
Распространённые мифы о морской воде
Миф 1: если выпить совсем немного, вреда не будет
Даже небольшое количество морской воды не приносит пользы организму и создаёт дополнительную нагрузку на почки.
Миф 2: морская вода полезна, потому что содержит минералы
Минералы действительно присутствуют, но вместе с опасно высокой дозой соли. Такой состав делает воду непригодной для питья.
Миф 3: к морской воде можно привыкнуть
Организм человека не может адаптироваться настолько, чтобы безопасно использовать морскую воду как основной источник жидкости.
Какую воду нужно пить вместо морской
Для утоления жажды и поддержания здоровья необходима пресная чистая вода. В путешествиях, на пляже и в походах важно заранее брать достаточный запас питьевой воды. Также полезно иметь при себе средства для фильтрации и обеззараживания, если есть риск нехватки безопасной воды.
Лучшие варианты для питья
- бутилированная вода;
- кипячёная пресная вода;
- фильтрованная вода;
- вода после опреснения;
- регидратационные растворы при обезвоживании.
Заключение
Морскую воду нельзя пить, потому что она содержит слишком много соли. Вместо утоления жажды она вызывает ещё большую потерю жидкости, перегружает почки и нарушает работу организма. В результате развивается обезвоживание, которое может быть опасным для здоровья и жизни. Поэтому морская вода подходит для купания, отдыха и хозяйственных целей, но не для питья без предварительного опреснения.
